Nuförtiden är den senaste trenden inom träning att lyfta smutsiga stenar, släpa tunga vikter och välta utslitna traktordäck. Ett gammalt traktordäck är ett perfekt träningsredskap! Det är viktigt för ryggen att du använder rätt .

Idag tänkte jag prata om däckvält! Det finns många skäl att dissa gymmet och välja att träna hemma istället. Ungefär så jobbigt är det att välta däck.

Börjat med lite annan träning med några polare.

Lite bättre teknik så kommer det att kännas bättre. Jag måste bara berätta nåt för er som, liksom jag, inte tidigare testat att välta ett tungt och stort däck. Den innehöll välta däck, springa med . Trött är ju dock inte alltid ett mått på effektiv träning. Att träna med en slägga kan vara både utmanande, roligt och funktionellt och kräver samtidigt. Att ni lägger upp en kille som välter däck med ostbåge rygg.

Annars brukar däckhandlare låta folk komma in och välta däck på plats, billig underhållning för dem och träning för dig :). Att välta ett tungt däck kan man göra lättare (och säkrare för biceps) genom ett par tricks, men för att lyfta övriga konstiga objekt som säckar, . Jag vet inte, jag har faktiskt hört mig för var man kan träna strongman men Stockholm verkar dåligt på sådant.

Efter att ha sett Sveriges Starkaste Man igår blev jag sugen på att fixa ett däck att välta ibland :). Har därför lite frågor: 1) Är det bra tränings . Välta däck är väl ingen konst men tji fick jag för det! Idag åkte jag till SATS Slakthuset för att träna och dem har en takterrass med utomhusgym.

Träna mångsidigt träna med däck. Med ett stort däck kan du göra en uppsjö med olika övningar för hela kroppen. Det är riktigt kul och bra träning att välta däck.

Tänkte köpa ett traktordäck och använda det som träningsredskap. Inom Crossfit fokuserar man på att förbättra sina .

Comments have been closed/disabled for this content.